Save เลย Period Checklist อุ่นใจ เมนส์มาเมื่อไหร่ ฉันพร้อม!
- bloodybuddyth
- Dec 12, 2021
- 1 min read
ตื่นเต้น เมื่อใกล้ถึงวันประจำเดือนมาวันแรกแล้ว แต่...เอ๊..แล้วถ้าประจำเดือนมาวันแรก
เราต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง มาค่ะ! BloodyBuddy สรุป Checklist ของที่ต้องเตรียม มีแล้วอุ่นใจ ต้อนรับวัยสาวมาให้ เตรียมเซฟรูปเก็บไว้ได้เลยจ้า
.
อ่านบทความชวนสังเกตว่าตัวเองใกล้ถึงวันประจำเดือนมาวันแรกหรือยัง กันได้ที่นี่เลย
>>>> Click Me
.
หากเข้าข่ายแล้วละก็มาดูกันว่าเราต้องเตรียมอะไรบ้าง
.
ก่อนอื่นหายใจเข้าลึกๆไม่ต้องตกใจนะ ถ้าเกิดมีน้อง Blood โผล่มาแบบไม่รู้ตัว
1. ผ้าอนามัย
สิ่งแรกที่ต้องเตรียมและขาดไม่ได้เลย ผ้าอนามัยมีหลายแบบมาก เบื้องต้นขอแนะนำแบบผ้าอนามัยแผ่นที่เอาไว้ติดกับกางเกงในค่ะ แผ่นบางนิดเดียวพกใส่กระเป๋าได้สบายๆ ราคาน่ารักน่าคบหา หรือ เดี๋ยวนี้มีตัวเลือกเป็นกางเกงในที่สามารถดูดซับของเหลวได้ ก็สะดวกเหมือนกัน แต่ราคาอาจจะสูงนิดนึงหากต้องซื้อหลายตัว
2. กระดาษทิชชู่
อันนี้พกเผื่อไว้กรณีที่การมาครั้งแรกของเราอยู่ในสถานที่ ที่ไม่มีทิชชู่ จะได้สามารถทำความสะอาดได้ง่ายๆค่ะ
3. ขนมสุดโปรด
จะเป็นช็อคโกแลตบาร์ หรือของหวานอะไรก็ได้ที่เราชื่นชอบ มีติดตัวไว้ รับรองช่วยให้เรายิ้มได้ในวันที่ประจำเดือนมาแน่นอนค่ะ เพราะว่าตอนที่ประจำเดือนมาฮอร์โมนเราจะเปลี่ยนทำให้มีอาการอยากของหวานได้
4. แผ่นแปะแก้ปวด
บางครั้งเมื่อมีประจำเดือนอาจจะมีอาการปวดท้องน้อย หรือ ช่วงหลังด้านล่าง ซึ่งเป็นอาการปกติที่สามาถรพบได้โดยทั่วไปค่ะ หากมีอาการสามารถใช้แผ่นประคบร้อนแปะที่บริเวณที่ปวดเพื่อช่วยบรรเทาอาการได้นะคะ แผ่นบางมาก พกได้สะดวกเช่นกันค่า
5.กางเกงขาสั้นขางใน (Optional)
จริงๆสิ่งนี้ไม่ได้จำเป็นมากค่ะ หากประจำเดือนมาไม่รู้ตัว การที่เราใส่กางเกงขาสั้นข้างในอีกชั้น จะช่วยซับอีกชั้นกันประจำเดือนเลอะกระโปรงนักเรียนของเราได้ค่ะ ก็จะทำให้ให้เรามั่นใจ ไม่ต้องกลัวว่ามันจะเลอะออกมา
6. ยาแก้ปวด (Optional)
สำหรับในกรณีคนที่ปวดมากๆจนทนไม่ไหว สามารถทานยาแก้ปวดได้ค่ะ ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะมีอาการปวดท้องมากๆจนต้องทานยานะคะ และไม่ได้แนะนำให้ทุกคนทานยาเป็นอันดับแรก น้า
มีแค่ 6 อย่างนี้ หรือ 3 อย่างแรก ก็อุ่นใจทำให้ผ่านการมีประจำเดือนวันแรกไปได้อย่างสบายๆๆเป็นของรอบตัวทั้งนั้น ง่ายนิดเดียว :)
Comments